冥想星球(冥想减压助眠)

冥想星球由壹心理打造，有200多个冥想练习，持续更新。涵盖10多个主题，有自然声音等助平静。正念先驱杰克康菲尔德等大咖亲授，内容经8大环节打磨，适合睡眠差、易焦虑人群。

冥想星球我的预设在哪里

如果你在找冥想星球里的预设，那这款软件能很好满足你的冥想需求。它有200多个冥想练习，还持续更新，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，能一站式满足不同需求。软件里自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等，能帮你平静身心。

有了冥想星球，睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中等问题都能得到改善。比如通过专注呼吸或身体感受，能放松神经系统，助你入睡并提高睡眠质量；训练大脑专注当下，可增强记忆能力。

至于预设在哪，你打开软件后，在相关设置界面或者个人中心找找看，说不定就能发现。它还支持多维度陪伴式练习，每个练习有步骤拆解和精讲，还有学员交流感悟。这么实用的软件，赶紧试试！

冥想星球怎么样

冥想星球是一款超实用的冥想减压软件，能有效帮咱们缓解焦虑、放松身心。它有200多个冥想练习，还持续更新，像自然声音、冥想音乐等，能让咱们快速平静下来。涵盖基础入门、睡眠放松等10多个主题，一站式满足需求。而且有杰克康菲尔德、温宗堃等大咖亲授冥想技巧。

对于睡眠质量差的人，它能帮咱们放松神经，更容易入睡；记忆力下降、思维迟钝的人，能通过训练提升大脑能力；容易情绪化、注意力不集中的人，也能改善这些问题。软件还提供多维度陪伴式练习，步骤拆解、精讲和学员交流一个不少。另外，还有海量心理知识、趣味测试、心理电台和在线咨询等。打卡能赢会员，分享能获推广奖励。有了它，随时随地都能开启冥想之旅。

冥想星球(冥想减压助眠)亮点

1、专家亲授指导：邀请康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家顾问，像正念先驱导师杰克康菲尔德曾是乔布斯的冥想老师，他们亲自教授冥想技巧，用专业经验助力用户用冥想改变生活。

2、内容丰富优质：拥有200多个冥想练习且持续更新，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足冥想需求。每个练习经历8大环节打磨，自然声音、冥想音乐等助你平静身心。

3、陪伴式成长体验：多维度陪伴式练习，对每个练习进行步骤拆解并配备精讲，学员还能交流感悟，共同成长。

4、专业心理支持：5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，还可通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。

冥想星球(冥想减压助眠)优势

1、专家亲授指导：邀请康菲尔德、温宗堃等12位海内外资深冥想专家顾问，正念先驱导师杰克康菲尔德曾是乔布斯的冥想老师，这些大咖亲自教授冥想技巧，用专业经验助力用户改变生活。

2、内容优质丰富：有500多个冥想练习，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，覆盖通勤、午休、晨间唤醒等场景，且持续更新。每个练习经历8大环节打磨，还配备自然声音、冥想音乐等助眠元素。

3、陪伴式成长体验：多维度陪伴式练习，对每个练习进行步骤拆解并配备精讲，学员间还能交流感悟，共同成长，为用户营造良好的练习氛围。

4、多方面改善效果：能帮助睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝等人群，让入睡更容易、大脑更聪明、情绪更稳定、身体更健康，提升专注力和工作学习效率。

冥想星球(冥想减压助眠)怎么样

冥想星球由壹心理精心打造，是一款助眠减压的生活服务软件。它有海量专业冥想练习，康菲尔德、温宗堃等海内外冥想专家亲自教授技巧。软件有 200 多个冥想练习且持续更新，主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松等 10 多个主题。还有自然声音、冥想音乐等助你平静身心。适合睡眠质量差、记忆力下降、容易情绪化等人群。最新版本有诸多更新，如六周年庆会员最大折扣、智能头环上线等。用冥想改变生活，不妨一试！